. Még fiatalabb generációk képviselőinél is több esettel találkoztam.
10 dolog, amit mondj és amit ne mondj egy depresszióval küzdő embernek.
Amit mondj:
1. Nem vagy egyedül ebben a problémában
2. Fontos vagy számomra
3. Szeretnél egy ölelést?
4. Nem fogsz megbolondulni.
5. Nem azért vagyunk itt a földön, hogy átnézzünk egymáson, hanem hogy lássunk bele egymásba.
6. Ha mindez elmúlik, én még akkor is itt leszek, csakúgy mint te.
7. Nem tudom mit érzel pontosan, de biztosíthatlak együttérzésemről.
8. Nem foglak elhagyni vagy magadra hagyni.
9. Szeretlek. (Ezt csak akkor mondd, ha így érzed.)
10. Sajnálom, hogy ilyen nehézségeken mész keresztül. Nem hagylak el. Megerősítem magam, így nem kell aggódnod, hogy a fájdalmad bántani tud engem.
Amit ne mondj:
1. Mindig van valaki, aki rosszabb állapotban van, mint te.
2. Senki nem mondta, hogy az élet igazságos.
3. Fejezd be az önsajnálatot.
4. Tehát depressziós vagy. De hiszen te mindig az vagy, nem?
5. Próbálj meg ne ennyire depressziósnak lenni.
6. Ez a te hibád.
7. Hidd el, tudom mit érzel. Egyszer én is depressziós voltam egy pár napig.
8. Szerintem a depresszióddal minket akarsz büntetni.
9. Nem unod még ezt az örökös "én, én, én" lemezt?
10. Próbáltál kamilla teát inni?
Sachin Chauhan
Hrishikesh Ayurveda
+36206623588
Comments